Psychoterapia jest polecana dla osób, które:

  • odczuwają silny lęk przed określoną sytuacją lub problemem taką jak na przykład kontakt z ludźmi, wystąpienia publiczne, choroba, wyjazd z domu.
  • nie potrafią uwolnić się od stałego odczucia nieuzasadnionego lęku i niepokoju
  • odczuwają nagłe ataki lęku, którym towarzyszą objawy fizyczne takie jak  bóle brzucha, bóle i ściskanie gardła,  zawroty głowy, uczuciem duszności, wrażenie omdlewania, zaburzenia pracy  serca, poty, jąkanie się.
  • wykazują dolegliwości, dla których medycyna nie znajduje wyjaśnienia, a do których należą przewlekłe biegunki, zawroty głowy, mdłości i niestrawności, brak apetytu, bóle różnego pochodzenia, drżenia ciała, zaburzenia pracy serca, duszności.
  • nadmiernie sie denerwują i czują bardzo silne napięcie nerwowe.  Są napięci zarówno psychicznie jak i fizycznie (napięcie mięsni karku i barków). Takie osoby mają odczucie, że ich codzienność jest zbyt obciążająca i stresująca.
  • przejawiają problemy ze snem objawiające się tym, że albo nie mogą zasnąć, albo często wybudzają sie podczas snu.
  • przejawiają tendencje do długotrwałego przygnębienia, cechuje ich obniżony nastrój, czują się bezsilni i nie mają energii ani chęci do działania. Nic ich nie cieszy a przyszłość w ich odczuciu wydaje się beznadziejna
  • mają uczucie "życiowej pustki", szukają sensu istnienia. Przeżywają kryzys egzystencjalny
  • czują sie nieszczęśliwe, czują, że nie mają tego, czego pragną (na przykład wymarzonej pracy, partnera, domu czy dziecka), czują, że ich życie nie układa sie, co doprowadza ich do odczucia przygnębienia.
  • mają trudności w budowaniu i utrzymaniu udanych relacji z innymi ludźmi, a zwłaszcza z partnerem
  • cierpią z powodu samotności,
  • nie mogą znaleźć odpowiedniego partnera, nie potrafią nawiązać udanej relacji
  • prześladują ich negatywne myśli, których nie mogą sie pozbyć
  • czują przymus zrobienia pewnych rzeczy, co przeszkadza im w normalnych funkcjonowaniu, na przykład obsesyjna potrzeba mycia rąk,  przymus układania rzeczy w określonym porządku, potrzeba  powtarzania słów czy odliczania,
  • nie potrafią wyrazić swoich emocji, mają także trudności w rozpoznawaniu i rozumieniu ich
  • nie potrafią sobie radzić z przeżywanymi emocjami, które odczuwają bardzo silnie
  • czują sie gorsi od innych i mają  niskie poczucie własnej wartości
  • czują niechęć do swojego ciała, nie akceptują go i wstydzą się go
  • odczuwają stałe poczucie winy
  • odczuwają niechęć do samych siebie, nie lubią siebie,
  • nie umieją odmawiać innym przez co doznają odczucia wykorzystania; stale czują się odpowiedzialne za inne osoby, za ich samopoczucie
  • nie potrafią zerwać toksycznej relacji z partnerem , tkwią w krzywdzącym  dla nich związku mimo bólu i destrukcji
  • doznają złości i nienawiści, które stają się dominującym uczuciem w ich życiu, a jednak mimo to nie są w stanie uciec od tego, uznając to jako normę ich życia.
  • świadomie okaleczają swoje ciało i wyrządzają sobie krzywdę,
  • przejawiają trudności z podejmowaniem decyzji i dokonywaniem wyborów; mają poczucie zagubienia, jakby same nie wiedziały, czego pragną i co jest dla nich ważne,
  • nie mają wiary we własne siły, łatwo się poddają i boją sie przed podejmowaniem wyzwań
  • cechuje nieśmiałość, wstydzą się nawiązywać nowe znajomości lub zabierać głos w towarzystwie;  starają sie unikać przebywania wśród większej grupy ludzi,  przejawiają problemy z jedzeniem wśród innych, zwłaszcza obcych ludzi (pacjenci mówią, że nie mogą wówczas przełykać albo trudno im trafić jedzeniem do ust), boją sie tańczyć wśród innych; ogólnie czują sie nieporadni, niezręczni i śmieszni,
  • miały ciężkie wydarzenia w swoim życiu, od których nie mogą się uwolnić myślami,
  • odczuwają skutki doznanych w dzieciństwie przeżyć i traum takich jak przemoc czy wykorzystanie seksualne;  pochodzą z rodziny dysfunkcyjnej, na przykład alkoholowe lub/i rozbitej
  • doświadczyły przemocy emocjonalnej, fizycznej lub seksualnej,
  • nie mogą zajść w ciążę, stosują różnego rodzaju leczenie z powodu niepłodności, doznają związanych z tym strat,
  • przejawiają problemy w sferze seksualnej

 

 

 

Źrdódła:
https://charaktery.eu
https://psychologiawpraktyce.pl
Philipa G. Zimbardo  „Psychologia i życie”
Kalat James W. "Biologiczne podstawy psychologii"

 

Źródła

https://charaktery.eu
https://psychologiawpraktyce.pl/
Philipa G. Zimbardo  „Psychologia i życie”
Kalat James W. "Biologiczne podstawy psychologii"

Strona na facebooku

Mój uniwersytet

uz

Uniwersytet Zielonogórski, Wydział Socjologii, Pedagogiki i Psychologii

Sprostowanie

Sprostowanie

Sprostowanie! Strona jest prowadzona przez studentkę!